Dagworkshop: Breathing for good health.

Zaterdag 23 augustus 2025 van 10u tot 17u

Ademdag voor mannen en vrouwen, jong en oud.

Tom Stijven van Just Breathe en Sonja Blommaert van Breathreflection bundelen al hun kennis om jou te begeleiden naar een betere en sterkere versie van jezelf.

We analyseren jouw ademhaling en geven je tips en oefeningen om je ademhaling te optimaliseren.
Tijdens een ademcirkel gaan we door spanning, pijn en verdriet ademen om ruimte te geven aan nieuwe energie.
In het ijsbad gaan we samen ervaren hoe het koude water je kan leren in het hier en nu te blijven.

Ervaar op deze dag hoe:

• Ademhaling de oorzaak - maar ook de oplossing - van veel gezondheidsproblemen kan zijn.
• Koud water je kan helpen om mentaal en fysiek gezond te blijven.

Jouw investering:

• 189 euro p.p. inclusief btw, vegetarische lunch en drankjes

Locatie:

• Heidehuizen 50, 2400 Mol