Just BREATHE!
Tom Stijven
Just BREATHE!
Tom Stijven

Als samenleving zijn we de kunst van goed ademen verleerd en onderschatten we de impact van een verstoorde ademhaling op ons welzijn. Nochtans is ademhaling een krachtig instrument dat directe impact heeft op ons autonome zenuwstelsel. Met ademtechnieken en ademoefeningen kun je leren om je ademhaling te optimaliseren en zo je gezondheid te ondersteunen ipv te ondermijnen.

Veel voorkomende klachten

gelinkt aan een verstoorde ademhaling

Klachten naar aanleiding van een verstoorde ademhaling

Fysiek

Vermoeidheid
Hoofdpijn
Darmklachten
Duizeligheid
Spierpijnen/krampen
Hartkloppingen
Schouder en nekklachten
Lage rugklachten

Mentaal

Brainfog
Lichtgeraaktheid
Angststoornissen
Paniekaanvallen
Concentratieproblemen
Gevoel van rusteloosheid
Slaapproblemen

Over Just Breathe

Just Breathe! is in 2015 opgericht om mijn kennis over ademhaling te delen en mensen te leren hoe ze hun mentale en fysieke gezondheid kunnen optimaliseren door gebruik te maken van hun ademhaling.

Als gecertificeerd Oxygen Advantage, Wim Hof methode en Breatheology instructeur gebruik ik mijn kennis om keynotes, lezingen, workshops, bedrijfstrainingen, retraites, teambuildings en 1op1 begeleiding te geven.

How you breathe is how you feel

Aanbod particulieren

WHM Fundamentals Workshop

Ijsbad

Privé Workshop

1 op 1 Begeleiding

Adem Cirkels

Ijsbad

Ademdagen

Belevingsdagen

Belevingsdagen

Aanbod bedrijven

Basis Ademhaling Training

Ademhaling Trainingen

Ademhaling Als Afstandsbediening

Wim Hof Ademhaling of Ijsbad Training

Bewust Verbonden Ademenen

Ademhaling voor Sportprestaties

Adem Trajecten

Ijsbad

Getuigenissen

Hulpmiddelen

Ontdek onze kortingen op hulpmiddelen voor zelfzorg. Kwalitatieve producten die je helpen om je gezondheid te ondersteunen. Innovatieve technologische hulpmiddelen zoals Airofit en Moonbird maar ook online cursussen en simpele mondpleisters voor betere nachtrust. Transformeer oude gewoontes naar nieuwe routines voor een gezonder, gelukkiger leven.

Hulpmiddelen

Ontdek onze kortingen op hulpmiddelen voor zelfzorg. Kwalitatieve producten die je helpen om je gezondheid te ondersteunen. Innovatieve technologische hulpmiddelen zoals Airofit en Moonbird maar ook online cursussen en simpele mondpleisters voor betere nachtrust. Transformeer oude gewoontes naar nieuwe routines voor een gezonder, gelukkiger leven.